Para recargar pilas y mejorar nuestro bienestar necesitamos estar cerca de personas positivas que nos contagien de su positivismo y del resto de los rasgos que las caracterizan. Son personas que, sin proponérselo, cambian su entorno.Hay varias cualidades que caracterizan a una persona positiva:

 1. Son personas que cuidan su cuerpo. Tener un cuerpo saludable es fundamental y se ocupan para conseguirlo, haciendo ejercicio y comiendo saludablemente, por ejemplo, además de ir al médico cuando lo necesitan.  Encuentran el equilibrio que necesitan entre el reposo y la actividad.2. Son personas que cuidan de su mente: no se exponen a situaciones que pongan en peligro su felicidad interior (como las discusiones) y promueven actividades que les hace sentir bien, como escuchar música, bailar, leer o dar un paseo por el parque.3. Son proactivas y emplean su tiempo positivamente para lograr sus objetivos. Aprovechan las oportunidades que les surge en la vida.4. Sonríen y miran a los ojos: Suelen acogerte siempre con la mejor de las sonrisas lo que provoca que las personas que los rodean sonrían. Sonríen también con la mirada.5. Están atentos a las necesidades de su familia y amigos. Saben lo que les gusta y lo que les preocupa y los acompañan cuando estos se lo piden, mostrándoles su afecto con un abrazo, con un gesto o una palabra de cariño.6. Disfrutan de la vida: cocinar un plato nuevo para sus amigos, comprar ropa o aprender un nuevo idioma, son todas buenas oportunidades para disfrutar.7. Cultivan las amistades y las relaciones.8. Tienen confianza en sí mismos: están convencidos de que conseguirán lo que desean.9. Ven lo positivo en los demás. No critican.10. Se identifican con algunas frases positivas como las siguientes:Me acepto tal como soy
Tomo las cosas como vienen.
Consigo mis objetivos
Me permito ser feliz
Diferencio lo que es importante de lo que es irrelevante.
Me quedo con lo mejor de la vida.
Me siento descansado.
Expreso lo que siento y lo que necesito.
Siento compasión por el sufrimiento de los demás
Me siento feliz por cómo soy y cómo es mi vida. El Análisis Transaccional, que es el modelo humanístico con el que trabajamos en Psicólogos Salamanca Cepiat, posee una visión positiva del ser humano y promueve su desarrollo: todos los seres humanos merecen consideración y respeto, incluso aquellos aspectos que no nos gustan de los otros también merecen respeto.
Cuando una persona sale de las sesiones, a menudo lo que te dicen es que se sienten más en paz, más positivas y ese es el principio de la curación.El positivismo genera felicidad y la felicidad solo depende de nosotros y esa es muy buena noticia 🙂